青原区东固镇人，1925年加入中国共产党，1927年领导成立东龙支部和东龙游击队。1927年11月与永丰、吉水、兴国游击队合编为红军第7纵队，担任政治指导员。领导创建了以东固为中心的兴国、泰和、永丰、吉安、吉水五县边界的红色割据，成为中央苏区三大基石之一，陈毅誉为“此是东井冈”。1928年6月30日，赖经邦在兴国枫边战斗中牺牲。1929年2月，毛泽东率领红四军在东固与红二、四团会师时，高度赞扬了赖经邦所创建的东固革命根据地。