兴国古龙冈人。1933年5月随兴国模范师编入红军主力部队。1934年10月，长征出发时，编入红一军团2师5团3连担任卫生兵。1935年8月下旬，红军进入松藩草地。有一天，刘昌恩陷入泥沼，他自知无法脱险，一面高呼战友改道，一面举起自己的挎包对连长李远沛说：“请把我的挎包交给组织！”说完，沉入泥潭牺牲。李远沛打开他的挎包，内有一份入党申请书和过一块银元、6元纸币、30余枚铜板。后经团党委研究决定，追认刘昌恩为共产党员。